천식 뜻, 원인, 증상, 예방조치와 천식 응급상황 대처방법 등 총정리

천식이라는 병명은 자주 들어보았지만 구체적으로 천식의 의미와 원인 그리고 주요 증상 등이 무엇인지 모르신다면 바로 알려드립니다! 더불어 천식 예방조치와 주변 지인이 천식이시라면 응급상황시에 어떻게 대처하는지 그 방법도 알려드립니다.

 

 

  천식에 대하여 A to Z

오늘은 천식의 의미와 원인 그리고 주요 증상 및 예방・완화 조치 그리고 천식으로 응급상황 발생시 어떻게 대처해야 하는지를 알려드립니다!

 

  천식이란?

환절기에 많은 호흡기 질환이 발생합니다. 그중 호흡 관련 문제가 지속적으로 발생할 시 천식이 발생합니다. 감기가 10일 이상 유지될 시에도 의심해보셔야 합니다.

 

천식은 폐로 연결되는 기관지 질환입니다. 이 기관지가 특정 물질이나 환경에 의해서 과민하게 반응하여 일시적으로 수축되는 폐 염증성 질환으로 기관지가 심하게 좁아져 기침이나 호흡 곤란 등이 반복적으로 발생하게 됩니다. 또 코와 폐는 연결되어 있기 때문에 염증반응이 전체 호흡기관에서 발생한 후 천식이 심해지면 기도 개형이 발생하여 영구적인 폐 기능이 저하될 수 있습니다! 

 

전 세계적으로 흔한 질병이긴 하지만 당뇨나 고혈압 같이 지속적인 관리가 필요한 만성질환이기에 애초에 걸리지 않는 것이 가장 좋습니다! 그래도 적절한 관리를 해주시면 일상 생활하는데 큰 지장이 없습니다!

 

 

  천식의 원인

천식은 유전적요인과 환경적인 요인들이 함께 작용하여 발생합니다. 환경적인 요인으로는 찬 공기, 먼지, 곰팡이, 담배연기나 바퀴벌레 또는 동물의 털로 인해서도 발생할 수 있습니다. 정말 무엇 때문이다라고 하나 꼽기가 어려운 병이 바로 천식입니다. 

 

 

 

  주요 증상 

 주요 증상으로 숨을 들이쉬고 내쉴 때 휘파람과 비슷한 소리를 내는 증상인 천명이 있으며 이 증상 외에도 기침, 흉부 압박, 호흡 곤란 등이 있습니다.

 

 

 

  천식 예방 조치 및 완화 조치 

  1. 금연

 담배 연기로 인해서 증상이 악화될 수 있습니다. 담배 연기에 의해서 타는 느낌, 눈물, 코막힘, 기침 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 그렇기 때문에 금연을 해야 합니다. 

 

 

  2. 바퀴벌레 제거

바퀴벌레는 실내 주요 알러겐 연구에 의하면 천식 증상의 심각성과 바퀴벌레의 존재는 강한 상관관계를 가진다고 합니다. 천식이 심각한 사람일수록 더 민감했다 합니다. 천식의 주요 원인으로 바퀴벌레의 침에 있는 단백질 성분과 몸체나 배설물의 알러겐 단백질이 천식에 관여를 합니다.

 

 그렇기 때문에 집안 청소를 철저히 해주셔야 합니다. 특히 침실 내에 음식물 부스러기가 남지 않도록 해주셔야 합니다. 음식물 쓰레기통 관리도 철저히 해주셔야 합니다. 또 이미 있다면 구충약을 사용하여 번식을 최대한 저지해주셔야 합니다. 

 

*알레겐 : 알레르기를 유발하는 물질

 

 

  3. 집먼지진드기 관리

 집먼지 진드기는 매트리스나 침대보 등에 사는 작은 거미입니다. 많이들 아실 텐데 애완동물이나 사람들의 각질을 먹으며 삽니다. 온도와 습도가 적당하면 엄청나게 빠르게 번식을 합니다. 

 

그래서 집먼지진드기를 예방하기 위해서는 알레겐 방지 커버를 사용해주시면 좋습니다. 또 가능하다면 1주에 한 번은 60도 이상의 뜨거운 물로 침대보와 담요 등을 세탁해주셔야 하며 또 방안에 카펫은 없는 것이 좋습니다. 그리고 습도를 50% 이하로 유지를 해주어야 하는데 건조기나 제습기를 사용해 주시고 진공청소기는 2중 마이크로 필터나 헤파 필터를 사용해주셔야 합니다. 

 

그런데 현실적으로 1주에 한 번씩 60도 이상의 물로 세탁하기가 어렵죠. 엄청난 노력이 필요합니다. 그렇기에 아래와 같이 100만 장 이상 팔린 진드기 퇴치 시트를 사용하는 것도 좋습니다.

 

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  4. 애완동물의 털, 분비물 관리

애완동물의 비듬, 침속의 단백질과 설치류의 오줌 분진이 천식의 주요 원인 중 하나입니다. 이러한 분비물은 동물이 안 보이는 곳에 있다고 하더라도 공기 중에, 가구나 카펫 등에 묻어서 수 주에서 수개월 동안 알러겐으로 유지될 수 있습니다. 

 

그렇기 때문에 천식이 있으시다면 동물을 안 기르시는 것이 가장 좋습니다. 하지만 어쩔 수 없는 상황이라면 애완동물들은 침실 안으로 절대 들어오지 못하게 하고 카페트를 없거나 없애지 못한다면 카펫이 없는 구역에서 생활을 하시는 것이 좋습니다. 애완동물을 만지셨다면 당연히 손을 씻고 옷도 털어서 알러겐을 제거해주셔야 합니다.

 

 

  5. 집먼지 청소 및 관리

집먼지가 더러운 것은 아닙니다. 하지만 생활 속 여러 곳에서 발생을 하고 천식에 좋지 않습니다. 따라서 천식 예방을 위해서 먼지가 많은 방은 최소 1주일에 한번씩은 물걸레질을 해주셔야 합니다. 또 커튼과 카펫 같이 먼지가 많이 발생하는 것들도 따로 관리를 해주셔야 합니다.

또 공기청소기를 사용하면 좋으며 세탁이 가능한 커튼이나 블라인드를 사용해주시면 더욱 좋습니다. 

 

 

 

   천식 관리 방법

 천식 약화 인자를 관리해야 합니다. 그 인자로는 알레르기 항원, 감기, 찬공기 등 천식을 악화시키는 것들을 최대한 피해야 합니다.

그리고 당연한 것이겠지만 의사와 지속적인 관리가 중요합니다. 약물 처방도 잘 받으셔야 하며 증상 악화 시에 대처방법도 숙지하고 계신 것이 좋습니다. 

  

 

   천식 응급상황 대처 방법

첫째, 안정 취하기. 편하게 숨 쉴수 있는 자세를 취하셔야 하는데 앉아서 베개나 인형등을 끌어안고 있는 것도 방법입니다. 

둘째, 증상 완화제 투여하기. 네뷸라이저를 사용하여 속효성 기관지 확장제를 투여합니다. 만약 효과가 없다면 20분 간격으로 2회 반복하여 투여합니다.

 

그럼에도 증상이 나아지지 않는다면. 

 

셋째, 응급실로 바로 이송해야 합니다. 구급대원이 오기 전까지 주변분들은 환자의 상태를 지속적으로 관찰하며 이송 중에 증상이 악화되면 네뷸라이저로 속효성 기관지 확장제를 투여해야 합니다. 병원에 도착한 이후에는 의사에게 발작상황, 의심되는 악화요인, 사용한 약제 용량과 횟수 등을 자세히 설명해주셔야 합니다.

 

 

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